在第三季故事的5年后，不眠Paul（马丁·弗瑞曼 Martin Freeman 饰）和Ally（黛西·海格达 Daisy Haggard 饰）面临着最大的养育挑战。18岁的Luke（奥斯卡·肯尼迪 Oscar Kennedy 饰）在圣诞晚餐上抛出了一个炸弹消息，不眠这将永远改变每个人的生活。16岁的Ava（佐伊·雅典娜 Zoë Athena 饰）不再处于Luke的阴影下，当遇到魅力非凡的Holly（杰西·威廉姆斯 Jessie Williams 饰）时，她经历了自己的爆炸性时刻，并立即爱上了对方。Paul和Ally在面对这些最新的养育挑战时，不断尝试，失败，再尝试。